射击集训苦练体能恶补短板 孙坚:目标永远是金牌

综合
射击集训苦练体能恶补短板 孙坚:目标永远是金牌

  孙坚,一听到这个名字,很多人会想到三国时期东吴的猛将。现在国家射击队中也有一位名叫孙坚的队员,在不久前结束的国家队队内考核中就有勇猛的表现,他忍着脚伤,在男子步枪三姿决赛的最后一枪实现大逆转,拿到冠军。

  在结束了上一阶段的封闭集训后,国家射击队的队员们进行了一个月的返省训练,5月31日全队重新在北京集结,并随后进行了队内考核。

  孙坚出战男子步枪三姿比赛并顺利打进决赛,决赛按照跪射、卧射和立射进行,虽然脚上有伤,但孙坚开局的跪射表现出色,3组15发子弹打完,他排在第一位。和孙坚同场竞技的小将赵中豪去年上升势头十分强劲,在世界杯比赛中夺得过金牌和铜牌。立射开始后,赵中豪逐渐追了上来,并且越打越好,还剩最后一发子弹时,赵中豪已经领先孙坚1.7环。

  熟悉射击项目的人都知道,1.7环对于步枪比赛来说,绝对可以算是一个不小的差距。但对于射击这一项十分考验技术和心理的运动来说,只要最后一枪没有打出,任何结果都有可能发生。果然,最后一枪响过,孙坚打出了10.8环,而对手赵中豪只有8.7环,这样孙坚就以459.8环实现大逆转,拿到冠军。赵中豪以0.4环之差位列第二。

  赛后孙坚说,脚伤其实还是对自己有一定的影响,“跪射是忍着痛在打,结果还是令人满意的。立射第一组5发,还是因为脚伤有些没站稳,后面调整了,基本在正常范围以内。”

  因为疫情的影响,国家射击队上一阶段的封闭训练持续了约5个月。东京奥运会在3月宣布延期,这对于包括孙坚在内的国家射击队全体队员都产生了不小的影响。面对奥运延期,孙坚有着清醒的认识,“奥运会推迟意味着自己有了更充足的备战时间,我会在强化体能的基础上精进专业技术,挖掘良好的体能对专业训练的潜在助力。同时做好基础训练,扎实每一个技术要点,用浑厚的基本技术拥抱下一次突破。”

  在上一阶段的集训中,孙坚按照队伍要求苦练基础体能,恶补体能短板,同时有了更多的时间强化基本动作和基础操作流程。经过这段时间的训练,孙坚说自己已经喜欢上体能训练的状态,还会主动加练,“通过高强度的训练,发现自己已经离不开体能训练。体能训练给我带来的不仅是身体形态和机能的改变,更多的是有了一个积极向上的心态,也逐渐建立起了强大的自信心,这是一个不可多得的全方位提升。”

  国家射击队6月队内考核赛通过网络进行了直播,在孙坚出场时,很多射击迷发出了“孙坚好瘦啊”“坚哥真帅”这样的弹幕。比赛结束后,孙坚也笑着说,通过前一段的体能训练自己瘦了很多,也结实了很多。

  尽管东京奥运会延期举行,孙坚的备战计划也进行了不小的调整,但他坚定地说,这不会改变自己对射击运动的初衷,“推迟一年也让我多出一年时间做准备,沉淀自己、精进技术,向更高的水平冲击。我的目标永远是拿下奥运金牌。”(新体育网刘霁 刘佳皓视频制作)

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